Bilmeniz gereken güçlü ve şifalı 10 bitki

Ginseng (Panax)

Amerikan ginsengi için Panax quinquefolius ve Kore ginsengi içinse Panax ginseng deniyor. Yetenekleri ile dünya çapında tanınmış bir bitkidir. Araştırmalar, sabit kan şekeri ve kan basıncı seviyelerini koruma üzerindeki olumlu etkilerini gösteriyor.

Kuzey Amerika’da bulunan ancak geleneksel Asya ilaçları tarafından popüler hale gelen bitkinin kötü 5 bin yıldan fazla bir süredir kullanılıyor. Yerli Amerikalılar bu kökü, baş ağrısı, ateş, hazımsızlık ve kısırlık sorunlarına çare olması için kullandılar. Ginseng, enerjiyi destekleyerek, yorgunluk ve stresle mücadele edebiliyor. Gıda takviyesi olarak kapsül şeklinde eczanelerden temin edebilirsiniz. Çay ve tentür formalarında da bulabilirsiniz.