1987 Adana doğumlu. Antalya'da yaşıyor. Yoga eğitmeni ve öğrencisi. Ekonometrisyen. Matematik ve geometri öğretmeni. Kamp yapar. Doğayı ve hayvanı korur. Okumayı, yazmayı, izlemeyi, dinlemeyi, öğrenmeyi, aktarmayı sever.
Bu sabah The Youth isimli yabancı haber sitesinin “Harvard Üniversitesi Covid-19’dan korunabilmek için her sabah yoga yapmayı öneriyor” başlıklı yazısını görünce elbette şaşırmadım. Bir...
Yoganın fiziksel ve tinsel faydaları elbette sayarak bitecek bir konu değil. Bu yazıyı biraz da sık sık karşılaştığım “Neden yoga?” sorularına cevap niteliği taşıması...
Sırt ağrılarına iyi gelebilecek 20 yoga pozu listesini özellikle masa başı işlerde çalışan insanların evde tek başlarına, rahatlıkla uygulayabilmeleri ve ağrılarını hafifletebilmeleri için hazırladım.