Yoga

Yoganın fiziksel ve tinsel faydaları elbette sayarak bitecek bir konu değil. Bu yazıyı biraz da sık sık karşılaştığım “Neden yoga?” sorularına cevap niteliği taşıması...

Sırt ağrılarına iyi gelebilecek 20 yoga pozu listesini özellikle masa başı işlerde çalışan insanların evde tek başlarına, rahatlıkla uygulayabilmeleri ve ağrılarını hafifletebilmeleri için hazırladım.

Yoga konusunda bir şeyler okurken en sık yaşadığım durum Sanskrit dilindeki bazı kelimelerin anlamını bulabilmek için, önce internet üzerinden kelimenin İngilizce karşılığına bakmak, sonra...